Obesitas atau yang sering disingkat obes adalah kelebihan berat badan sebagai akibta penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara input dan output atau antara energi(makanan) yang masuk ke dalam tubuh dengan energi yang dikeluarkan.Sehingga kelebihan energi tersebut disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.
Rata-rata wanita memiliki lemak yang lebih banyak dibanding pria. Pola penyebaran lemak pada pria dan wanita cenderung berbeda. Wanita cenderung menympan lemaknya di panggul dan bokong sehingga memberi gambaran seperti buah pir. Sedangkan pria biasanya menyimpan lemak di perut, sehingga memberi gambaran seperti apel. Tapi itu bukanlah hal yang mutlak, karena ada pria yang bentuk tubuhnya seperti pir dan adapula wanita yang gambaran tubuhnya seperti apel.
Gambaran buah pir lebih baik daripada apel. Seseorang dengan gambaran tubuh seperti apel cenderung mengalami berbagai masalah dengan kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Mereka memiliki resiko yang lebih tinggi.
Utnuk membedakan kedua gambaran tersebut, anda dapat mengetahui bagaimana bentuk tubuh anda dengan melakukan pengukuran rasio pinggang dan pinggul. Berikut caranya:
1.Ukur pinggang pada titik yang tersempit,
2.Ukur pinggul pada titik yang terlebar.
3.Ukuran pinggang dibagi dengan ukuran pinggul.
4.Wanita dengan rasio pinggang:pinggul > 0,8 atau pria dengan rasio pinggang:pinggul >1, dikatakan berbentuk apel.
Contoh: Miss A memiliki ukuran pinggang 75 dan ukuran pinggul 95, memiliki rasio pinggang:pinggul sebesar 0,79. Berarti wanita itu memiliki tubuh dengan gambaran pir (rasio 0,79 < 0,8)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih ya karena sudah berkunjung dan memberi komentar di postingan ini ^_^
Oiya, kalau kamu ingin berkomentar, tapi nggak punya akun blogger, kamu bisa pilih openID, ntar bisa masukin link email ato URL kamu lainnya. Lalu, kasi komentar deh :)