1. Lalapan : Buah, sayur, salad, polon-polongan
2. Lean meat : ikan dan dada ayam
3. Makanan tinggi kalsium : susu, yoghurt, keju
4. Vitamin C : apel, jeruk, kubis, brokoli, kembang kol
5. Pektin : apel dan albedo
6. Bawang putih
7. Green tea
8. Cabe merah pedas
9. Minyak zaitun
10. Kedelai/ tahu/ tempe/ susu kedelai
11. Air putih
12. Air es
13. Ikan laut
MANFAAT LAIN:
1. Menghilangkan lemak perut
2. Mengurangi rasa lapar
3. Membuat tidur lebih baik
4. Menghilangkan selulit
5. Meningkatkan harapan hidup
6. Mencegah resiko serangan jantung, kolesterol, tekanan darah tinggi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih ya karena sudah berkunjung dan memberi komentar di postingan ini ^_^
Oiya, kalau kamu ingin berkomentar, tapi nggak punya akun blogger, kamu bisa pilih openID, ntar bisa masukin link email ato URL kamu lainnya. Lalu, kasi komentar deh :)